Чай при беременности: пить или не пить?

06 октября 2015

96-beremennost-1Чай известен человечеству уже несколько тысячелетий. За столь продолжительный период у этого напитка сформировалась огромная армия почитателей. Несмотря на то, что определенные свойства его до конца еще не изучены, собственно, как и эффект воздействия на организм, популярность его растет с каждым днем.

Всем известно, что чай улучшает эластичность сосудов, нормализует работу нервной системы, желудочно-кишечного тракта, а также в целом благоприятно влияет на функционирование организма женщины в положении.

Последние исследования американских ученых подтвердили, что при ежедневном употреблении 2-3 чашек черного чая вероятность забеременеть возрастает на 27%. В этом исследовании участвовало более 4 тыс. представительниц прекрасного пола. Следует обратить внимание на то обстоятельство, что женщины должны избегать стрессовых ситуаций, соответствующим образом питаться, не курить, не употреблять спиртных напитков, а также всевозможных газировок.

Следует обратить внимание и на то обстоятельство, что чай весьма полезен и для мужчин.

Беременность и чай

Специалисты утверждают, что чаи можно употреблять, находясь в положении, но следует придерживаться нескольких простых правил. Здесь ключевое значение имеет крепость и количество потребляемого напитка. Единственное условие – не злоупотреблять чаем. Средняя норма при беременности – не более 2 чашек хорошего, но при этом некрепкого чая. Дополнить его можно медом, молоком или лимоном.

96-beremennost-2

Такого объема ароматной жидкости достаточно для того, чтобы в организме содержалась дневная норма калия, магния, теобромина, фосфора, кислот и витаминов. Не стоит забывать о том, что чай укрепляет зубы (что весьма актуально для беременных, у которых зачастую возникают проблемы с недостатком кальция), повышает эластичность кровеносных сосудов.

Травяные добавки к чаю

Если рассматривать фитодобавки, то беременным женщинам следует быть предельно осторожными с ними. Натуральность сырья еще не повод расслабляться. Следует помнить о том, что многие такие компоненты приводят в состояние тонуса матку, что чревато выкидышем.

Многие травы еще до конца не изучены современной медициной, собственно, как и их влияние на плод. Неудивительно, что многие врачи настоятельно
рекомендуют воздержаться от каких-либо жидкостей и составов.

Woman holding cup of green tea

Woman holding cup of green tea

Запрещено беременным:

  • желтый чай (египетский);
  • женьшень;
  • фенхель;
  • солодка;
  • мята болотная;
  • полынь.

Потенциально «безопасные» ингредиенты:

Чай и грудное кормление

В ежедневный рацион многих кормящих грудью мамочек входит качественный черный чай. Специалисты настоятельно рекомендуют употреблять его в сочетании с молоком. Следует отметить, что необходимо добавлять чай в уже кипяченое молоко.

Количество потребляемого чая ежедневно не должно превышать 3 кружек. Любой чай характеризуется тонизирующим эффектом и его невозможно сочетать в условиях повышенного давления.

В целом можно прийти к следующим выводам:

  • чай не следует употреблять на ночь;
  • не рекомендуется заваривать крепкую заварку;
  • перед потреблением ароматного напитка следует предварительно проконсультироваться с врачом-гинекологом.

96-beremennost-5

Рекомендации специалистов

Специалисты настоятельно рекомендуют воздержаться от каких-либо экспериментов в период беременности. Будущей матери следует наслаждаться только теми чаями, которые характеризуются естественным вкусом, не маскируя его за искусственными ароматизаторами.

Во время беременности организм женщины невероятно чувствителен, и он может сам подсказать, какое именно растение необходимо ей на данный период времени. Употреблять чай следует не дольше 3 дней, а после – сделать перерыв на 2-3 дня, затем заварить какой-либо другой отвар.

Период беременности крайне ответственный этап в жизни каждой женщины и не следует экспериментировать в этот период. Лучше воздержаться от частого употребления чаев, сместив вектор предпочтений в пользу натуральных соков, чистой воды. Впрочем, если организм требует определенной «дозы» чая, то лучше выпить его, нежели постоянно бороться с непреодолимым желанием.


Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:


12345 (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...