Чай с шиповником и мёдом

Всем известно, что шиповник невероятно богат на витамин С, крайне полезными дубильными веществами. Он нормализует работу пищеварительной системы. Чай помогает эффективно и оперативно выводить из организма избыточный холестерин.

Если наполнить ароматический напиток плодами шиповника, то он будет поддерживать иммунитет длительное время.

Ингредиенты:

• 150 мл воды;
• 15 г плодов шиповника;
• 2-3 мл свежевыжатого сока лимона;
• 10 г мёда.

Приготовление:

На первом этапе следует тщательно измельчить шиповник и залить его кипятком, затем варят не менее 8 минут. Настаиваться он должен не менее 10-12 минут. Отвар процеживают, добавляют по вкусу лимонный сок и мёд.